Yoga & Beckenboden
Bleibe gesund.
Wann?
Samstag, den 14. Oktober 2023 | 16:00 - 17:30 Uhr | 18 €
Wo?
Yoga im Fischbachtal | Darmstädter Str. 37 | 64405 Fischbachtal
Was?
Wozu Beckenbodentraining?
Ein kräftiger und gesunder Beckenboden ist wichtig für die Gesundheit, denn er gibt den Bauch- und Beckenorganen Halt und hält dem hohen Druck stand, der unter anderem beim Husten, Lachen und bei körperlicher Belastung entsteht. Eine schlechte Haltung, Übergewicht und viel Sitzen können mit der Zeit dem Beckenboden zusetzen und ihn schwächen.
Ein gezieltes Beckenbodentraining und Yoga kann helfen, die Muskulatur zu kräftigen und die Lebensqualität zu verbessern.
Yoga & Fashion
Möchtest Du Yoga einmal anders erleben?
Wann?
Samstag, den 08. Juli 2023 | 16:00 - 18:00 Uhr | 25 € inkl. aller Getränke
Wo?
SIGGS I VintageConceptStore
Ludwigstr. 39, 64367 Mühltal | hellosiggs.de
Was?
Yoga und Fashion können wunderbar Hand in Hand zu einem Erlebnis werden. Im wunderschönen Ambiente von SIGGS (VintageConceptStore / hellosiggs.de) in Mühltal erwartet dich eine Vinyasa Yoga Session. Hier verbindet sich das Konzept von Yoga als nachhaltige Körperpraxis mit der Nachhaltigkeit und dem ausgesuchten Chic der Mode von SIGGS.
Um 16 Uhr starten wir mit einem Yogi-Shot in der Boutique SIGGS. Danach schwitzen wir beim Vinyasa Yoga und chillen anschließend mit Drinks.
Yoga gegen Stress - ausgebucht -
Ein Workshop.
Wann?
Samstag, den 29. April 2023 | 16:00 - 18:00 Uhr | 25 €
Wo?
Yoga im Fischbachtal | Darmstädter Str. 37 | 64405 Fischbachtal
Was?
Stress äußert sich gerne emotional und körperlich. In diesem Workshop schauen wir genau hin auf Symptomatiken wir Kurzatmigkeit (e.g. Astma | Long Covid); Restless Legs; Neurodermitis & Co. und dem allgemeinen Gefühl der (Lebens-)Überforderung.
Diesen Themen wollen wir uns im Workshop widmen und erste Schritte im Verständnis und im Umgang mit Stress im yogischen Kontext aufzeigen.