Kursplan und Preise

Aufgrund der begrenzten Mattenplätze kann es zu Abweichungen im Kursplan kommen. Den monatlich aktuellen Kursplan daher bitte über das Kontaktformular oder Email anfragen. Fast alle Kurse finden in der Regel hybrid statt, d.h. sowohl live auf der Matte als auch digital. Bitte beachte hierzu auch immer die Newsmeldungen.

Montag

17:30 - 20:00 Uhr   

Business Yoga (BGM)                               

Gesundheitsförderung zählt derzeit zu den wichtigsten Trends im Betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM). 

Dieser Kurs findet ausschließlich für Mitarbeiter des Unternehmens DAW SE in den Räumen der DAW SE in Ober-Ramstadt statt.

Dienstag

18:00 - 19:00 Uhr 

Personal Training                                

 

Mittwoch

17:30 - 18:30 Uhr  (Neu)  

Entspannung & Mehr                   

jeden ersten Mittwoch im Monat

In diesem Kurs kombinieren wir verschiedene Elementen aus Entspannungstechniken, Faszienarbeit, Atemübungen und Meditation.

Donnerstag

19:00 - 20:00 Uhr    

Relax Yoga                                                 

Dieser Abendkurs ist überwiegend dem Yin Yoga gewidmet. In sanften Asanas erfahren wir unseren eigenen Körper und stärken somit unsere Haltung. Besonderer Augenmerk wird auf die Kräftigung des Rückens gelegt.

Freitag

15:00 - 16:00 Uhr (Neu)

Easy Yoga                                            

Dieser Kurs unterrichtet die Grundlagen des Yoga. Der Fokus liegt auf einem sanften Einstieg in die Übungen mit kraftvollen Elementen und Entspannungseinheiten dazwischen . 

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16:15 - 17:15 Uhr (NEU)

Soft Yoga Flow & Stretch

In diesem Kurs wird der Fokus auf kleinere Flows und einer ausgiebigen Dehnung gelegt. Der Kurs ist für Anfänger und Geübte geeignet und richtet sich ganz spieziell auch an Jogger, Wanderer und Radfahrer.

Samstag

16:00 - 18:00 Uhr  

Workshops                 

Dieser Tag ist für Workshops reserviert. Die Workshops finden nach Ausschreibung statt, die im Vorlauf zum Event auf der Webseite angekündigt werden.

Sonntag

09:00 - 10:00 Uhr  

Yoga Flow & Stretch                   

In diesem frühen Sonntagskurs verbinden wir verschiedenen Yogastile. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogis gut geeignet und bietet einen frischen Start in den Sonntag.

Kursinformationen

Die Kurse basieren auf drei Elemente: Asana (Körperhaltung), Philosophie (Geisteshaltung) und Meditation (Seelenhaltung). Die Intensität der Erfahrung in der Stunde kannst Du frei für Dich wählen. Es werden immer Erweiterungen für fortgeschrittene Yogis angeboten. Die Kurse werden in Hatha und Anusara Stil unterrichtet. 

Das angebotene YOGA ist für jeden Menschen geeignet - egal ob absoluter Beginner oder Profi. 

Natürlich geht die YOGA-Lehre weit über die Bezeichnung Asana, Philosophie und Meditation hinaus und beinhaltet Konzepte, die sich über Philosophie, Theologie und Weltanschauung aller Regionen der Welt vernetzt.

Preise

Regeln und Bedingungen

Die Gebühr für die Teilnahme an einer Yogastunde (60 Minuten) beträgt 12 €. Du kannst diese Gebühr entweder direkt pro Kurs entrichten oder Du kannst Dich für zehn Stunden festlegen. Ein Zehnerkurs kostet dann 110 € statt 120 €. Der Kurs 'Meditation' ist davon ausgeschlossen. 

Die Kursgebühr ist personengebunden und kann nicht an eine dritte Person weitergegeben werden.

Die Kursgebühr wird nicht erstattet.

Übersicht:

Einzelkurs (60 Minuten) = 12 € Kursgebühren

10er Karte = 110 € Kursgebühren

Personal Training (60 Minuten) = 90 €     (ggf. zzgl. Anfahrtskosten)

Zahlbar beim Buchen der Matte oder vor Ort.  

 

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