Kursplan und Preise

Aufgrund der begrenzten Mattenplätze kann es zu Abweichungen im Kursplan kommen. Den monatlich aktuellen Kursplan daher bitte über das Kontaktformular oder Email anfragen. Fast alle Kurse finden in der Regel hybrid statt, d.h. sowohl live auf der Matte als auch digital. Bitte beachte hierzu auch immer die Newsmeldungen.

Montag

17:30 - 20:00 Uhr   

Business Yoga (BGM)                               

Gesundheitsförderung zählt derzeit zu den wichtigsten Trends im Betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM). 

Dieser Kurs findet ausschließlich für Mitarbeiter des Unternehmens DAW SE in den Räumen der DAW SE in Ober-Ramstadt statt.

 

Mittwoch

19:00 - 19:45 Uhr    

Progressive Muskelentspannung               

jeden ersten Mittwoch im Monat 

 

Donnerstag

19:00 - 20:00 Uhr    

Relax Yoga/RückenFit                 

In diesem Kursen wird das Thema Rücken theoretisch und vor allem mit ganz viel Praxis vertieft.

Darüber hinaus ist dieser Abendkurs überwiegend dem Yin Yoga gewidmet. In sanften Asanas erfahren wir unseren eigenen Körper und stärken somit unsere Haltung

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20:15 - 21:15 Uhr (Neu)

Easy Yoga                                         

Dieser Kurs unterrichtet die Grundlagen des Yoga im Hatha Stil. Der Fokus liegt auf einem sanften Einstieg in die Übungen mit Entspannungseinheiten dazwischen und einem ruhigen Ankommen.

 

 

 

 

 

 

 

Sonntag

09:00 - 10:00 Uhr  

YOGA Flow & Stretch                    

In diesem frühen Sonntagskurs verbinden wir verschiedenen Yogastile. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogis gut geeignet und bietet einen frischen Start in den Sonntag.

 

Kursinformationen

Die Kurse basieren auf drei Elemente: Asana (Körperhaltung), Philosophie (Geisteshaltung) und Meditation (Seelenhaltung). Die Intensität der Erfahrung in der Stunde kannst Du frei für Dich wählen. Es werden immer Erweiterungen für fortgeschrittene Yogis angeboten. Die Kurse werden in Hatha und Anusara Stil unterrichtet. 

Das angebotene YOGA ist für jeden Menschen geeignet - egal ob absoluter Beginner oder Profi. 

Natürlich geht die YOGA-Lehre weit über die Bezeichnung Asana, Philosophie und Meditation hinaus und beinhaltet Konzepte, die sich über Philosophie, Theologie und Weltanschauung aller Regionen der Welt vernetzt.

Preise

Regeln und Bedingungen

Die Gebühr für die Teilnahme an einer Yogastunde (60 Minuten) beträgt 12 €. Du kannst diese Gebühr entweder direkt pro Kurs entrichten oder Du kannst Dich für zehn Stunden festlegen. Ein Zehnerkurs kostet dann 110 € statt 120 €. Der Kurs 'Meditation' ist davon ausgeschlossen. 

Die Kursgebühr ist personengebunden und kann nicht an eine dritte Person weitergegeben werden.

Die Kursgebühr wird nicht erstattet.

Übersicht:

Einzelkurs (60 Minuten) = 12 € Kursgebühren

10er Karte = 110 € Kursgebühren

Entspannung (45 Minuten)  = freiwillige Zahlung  (jeder zahlt, was er mag)

Personal Training (60 Minuten) = 90 €     (ggf. zzgl. Anfahrtskosten)

Zahlbar beim Buchen der Matte oder vor Ort.  

 

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